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ALLENATI COL POWERBUILDING

IL METODO ANTICO PER UN FISICO ATLETICO

SE VUOI DAVVERO AUMENTARE I TUOI LIVELLI DI FORZA E IPERTROFIA ALLENATI IN MODO STRUTTURATO ED EFFICACE

ALLENA GRANDI GRUPPI MUSCOLARI E SVILUPPA FORZA E POTENZA PER UN FISICO ARMONICO

OTTIENI INFO

Per anni mi sono allenato a caso seguendo falsi miti e allenamenti non adatti a me

poi ho capito cosa realmente importava:

PROGRAMMAZIONE ANNUALE

Un programma personalizzato e mirato che prevede una pianificazione dei tuoi allenamenti nel tempo

progressione parametri allenanti

AUMENTO DEL CARICO E DEL VOLUME D'ALLENAMENTO NEL TEMPO, PROGRAMMATI CON CRITERIO

esercizi mirati

Esercizi fondamentali volti allo sviluppo di forza e ipertrofia muscolare

ECCO COSA POTRAI OTTENERE CON I MIEI PROGRAMMI:

  1. Una routine di allenamento MENSILE (da tenere sempre con te tramite app)
  2. Programmazione con gli esercizi complessi più utili per generare forza
  3. Programmazione in mesocicli per progredire con i carichi e con il volume
  4. Un programma basato SOLO sui principi fondamentali dell’allenamento
  5. Un metodo che nessuno ti insegna ma che è quello che davvero conta per generare ipertrofia nel lungo periodo
  6. Un programma strutturato e personalizzato per diventare padrone dei tuoi allenamenti
  7. ESERCIZI per migliorare eventuali alterazioni posturali o disfunzioni articolari
    (come spalle in avanti, scapole alate, epicondilite ecc.)
  8. BASTA SEGUIRE FALSI MITI E SCHEDE PRECOMPILATE!!!

LE PROGRAMMAZIONI SONO RIVOLTE A PERSONE GIA' IN POSSESSO DI UNA CONOSCENZA BASE DEI PRINCIPALI ESERCIZI FONDAMENTALI CON BILANCIERE (SQUAT - PANCA - STACCO)

TESTIMONIANZE

Alcune delle testimonianze su google

Vincenzo Di S.
Vincenzo Di S.
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Davide é una persona molto competente, capace, attenta ai minimi dettagli sia di postura che di movimento dei vari esercizi...e soprattutto presente.. cosa spesso che non accade con altri PT.... qualsiasi cosa tu abbia bisogno di chiedere lui c’è .. anche a distanza come nel mio caso... ma comunque c’è ... MAI STATO COSÌ SEGUITO e questa è X me una fortuna, visto che in questo anno e mezzo ho perso il fisico e la voglia... Cosa che lui mi ha fatto ritrovare e per il fisico si e ci stiamo lavorando insieme... Posso solo dirti Grazie col cuore Davide...
Stefano Santoro
Stefano Santoro
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Conosco Davide da molto tempo e io ho sempre problemi di schiena e di spalle. Dopo aver faticato a perdere io peso, lui è riuscito a farmi capire dove sbagliavo gli esercizi. È sempre presente , disponibile e molto professionale. È sopratutto anche una brava persona per cui rispetta i miei tempi, oltre che simpatico che durante gli allenamenti non guasta. Consiglio a tutti di contattarlo perché merita davvero il rispetto che ha! (Translated by Google) I have known Davide for a long time and I always have back and shoulder problems. After struggling to lose weight, he managed to make me understand where the exercises were wrong. He is always there, available and very professional. Above all, he is also a good person for whom he respects my times, as well as nice who during training does not hurt. I recommend everyone to contact him because he really deserves the respect he has!
Luca Pinto
Luca Pinto
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È un ottimo professionista ed è un personal trainer certificato. Cosa molto importante. Molto serio sul lavoro e focalizzato sugli obiettivi.
Giovanni Mautone
Giovanni Mautone
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Basta guardare Davide per riconoscere la passione e la professionalità che ci mette. E in più, diventare amici del proprio personal trainer da una spinta in più all’allenamento!
Alessio Pascarella
Alessio Pascarella
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Grande professionalità e passione
Greta M.
Greta M.
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Davide e' un personal trainer simpatico e preparato, molto disponibile a spiegare gli esercizi e sempre puntuale. Sicuramente consigliato
Giuseppe Starvaggi
Giuseppe Starvaggi
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Preparato, competente, cordiale, disponibile a seconda delle esigenze, sempre pronto a venirti incontro, consigliatissimo!
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DOMANDE FREQUENTI

Tutte le tue schede saranno gestite tramite app google e potrai vederle e portarle con te in palestra.
Potrai scriverci sopra e darmi feedback dei tuoi progressi.

 Ogni allenamento proposto sarà valutato dopo anamnesi accurata tramite domande su eventuali problemi posturali ed anzianità d’allenamento, oltre che ovviamente che sui tuoi obiettivi.

Organizzeremo un programma basato su un allenamento da svolgersi in casa, con l’attrezzatura e il tempo  a disposizione.

Ovviamente si, puoi scrivermi tramite wapp o mail se hai dubbi inerenti le schede o se non riesci a svolgere un esercizio come dovresti. Coaching significa che sarai seguito durante tutto il percorso.

Se hai alterazioni posturali valuteremo insieme quali sono gli esercizi che ti possono causare problemi/dolore e in base a questo verranno adattate le linee di movimento e i parametri allenanti.
Ovviamente se hai problemi di natura traumatica in corso dovrai andare da uno specialista.

E-BOOK FREE DOWNLOAD

Come allenarsi al di fuori delle palestre è un ebook creato con l’intento di fornirti le basi su come approcciarsi ad un allenamento in casa o al parco con o senza attrezzi.
Verrà spiegata la tecnica esecutiva di ogni esercizio e che muscoli andrà a coinvolgere, per renderti autonomo nei tuoi allenamenti a casa e per renderti CONSAPEVOLE di quello che fai!

SCARICA L' E-BOOK GRATIS E IMPARA AD ALLENARTI CON CONSAPEVOLEZZA DEI MOVIMENTI CHE SVOLGI!

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