Powerbuilding, connubio forza e ipertrofia
- CONSULTO DAL VIVO O TRAMITE CALL SUGLI OBIETTIVI DA RAGGIUNGERE
- CHECK DAL VIVO O, SE NON POSSIBILE, ANAMNESI DATI CIRCONFERENZE E PESO DA EFFETTUARSI IN AUTONOMIA ( con confronto e controllo ogni 2 mesi)
- ALLENAMENTI IN STRUTTURA ATTREZZATA ( attualmente Fitactive Busto Arsizio)
- PIANO D’ALLENAMENTO PERSONALIZZATO IN BASE AL SOGGETTO, AL TIPO DI OBIETTIVO E A EVENTUALI PROBLEMATICHE POSTURALI O ARTICOLARI (dopo consulto medico)
- PROGRAMMAZIONE PARAMETRI ALLENANTI CON SPECIAL RIGUARDO A SOGGETTI CHE FATICANO AD AUMENTARE DI MASSA MAGRA
- ALLENAMENTI IN STILE POWERBUILDING ,OSSIA PROGRAMMI STRUTTURATI PER UN AUMENTO DELLA FORZA NEGLI ESERCIZI FONDAMENTALI E ALLENAMENTI PIU’ MIRATI ALL’IPERTROFIA IN ESERCIZI COMPLEMENTARI E DI ISOLAMENTO MUSCOLARE.
- CONSIGLI ALIMENTARI SUL FABBISOGNO CALORICO E I MACRONUTRIENTI DA ASSUMERE ( IN COLLABORAZIONE CON BIOLOGI NUTRIZIONISTI ALESSANDRO GRILLO E GIORGIA CARABELLI A CUI POTERSI RIVOLGERE PER DIETE PERSONALIZZATE)
- CONSIGLI TRAMITE WAPP 7/7
