Training online

 

 

  • CHECK TRAMITE VIDEOCALL O ANAMNESI TRAMITE FILE EXCEL DA COMPILARE PERIODICAMENTE PER VALUTAZIONE RISULTATI
 
  • PIANO DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO IN BASE AGLI OBIETTIVI RICHIESTI
 
  • ESERCIZI MIRATI A EVENTUALI RINFORZI MUSCOLARI O DISFUNZIONI ARTICOLARI/POSTURALI
 

ALLENAMENTI DA POTER SVOLGERE : 

  • IN AUTONOMIA NELLA PROPRIA PALESTRA ( se si desidera essere seguiti a distanza ma con un piano d’allenamento ad hoc per la persona)
  •  A CASA PROPRIA
  • A DOMICILIO (max 30 km da Varese)
  • IN VIDEOCALL   
                                                
  • CONTROLLI PERIODICI E SCHEDE PERSONALIZZATE SETTIMANALI O MENSILI ADATTATE IN BASE AI RISULTATI OTTENUTI O A EVENTUALI PROBLEMATICHE

  • CONSIGLI O PROBLEMATICHE IN CORSO DA VOLER CHIARIRE TRAMITE WAPP 7/7

  • CONSIGLI ALIMENTARI SUL FABBISOGNO CALORICO E I MACRONUTRIENTI DA ASSUMERE ( in collaborazione con biologi nutrizionisti Alessandro Grillo e Giorgia Carabelli a cui potersi rivolgere per diete personalizzate)